すっごい高いんじゃないかと思ったら

ダイエットって検索しただけで
ものすごい量の結果が出てきます。

「◯◯だけで痩せる!」
とか、アレコレと試したけれど
なんだろう、自分に合ったダイエットを探す頃には
もうダイエットなんかどうでもいいくらいの
おばあちゃんになってるんじゃないかしら(涙)

自分に合ったダイエットって
どうやって調べるのだろう?

そもそも、自分ってなに?

という、なんだか哲学に踏み込みそうなところで
遺伝子ダイエットのキット
に出会いました。

哲学から科学だ。

遺伝子検査といえば
親子関係とか、ガンになりやすいとか
いろいろニュースでみたことがあるけれど
どうしたら痩せやすいとかまでわかるのね。びっくり。

でも、すっごい高いんじゃないかと思ったら
スポーツジムの入会金より安かった(笑)

やり方も、問診と
口の中をぺろっとこするだけ。

郵送の胃ガン検診よりはるかにラクチンですよ。
(胃ガン検診は、指を針で刺して血を採取しますからね
おそろしー!)

で、それを郵送すると
見たくない現実とともに、
ちゃんとしたお医者さん(大学の先生)が診断してくれる
私にあった運動やらダイエット方法やらを
とても細かく教えてくれます。

ああ、私には合わないというか
あまり効果がないダイエットもたくさんあるのね。

遺伝子ダイエットの検査キットのおかげで
哲学にはまらなくても
「自分」を、わりと簡単に知る事ができました。

さて、頑張るぞ。

お手入れの工夫

肌が弱いせいか、一般的にされているスキンケアやボディケアが、肌に合わず荒れてしまうことが多々あります。

特に肌の弱い個所になると、着るものや使うものにも注意が必要で、下着となると素材やレースのつけ具合の違いだけでも、肌荒れの原因になります。

蒸れたりするだけでもかゆみの原因となって、その後、肌が炎症を起こすので、夏になるとアンダーヘアのお手入れには注意が必要なのです。

脱毛するか剃っていれば大丈夫だと思われてしまうのですが、脱毛する際に使う商品で肌荒れの恐れがあり、
脱毛自体、刺激となって肌荒れを起こしてしまいます。

そうなるとアンダーヘアのお手入れは剃ることしかないのではと思いますが、剃った毛がちくちくと肌に当たり、結局、刺激となって肌荒れを起こすのです。

何もしなければ夏は蒸れてしまうので、かゆみの原因になるし、どうしようと思っていたのですが、
熱カッターでアンダーヘアをカットすれば肌に当たってチクチクすることが無いそうなのです。

便利な商品が増えてきて、敏感肌の私としては有り難い限り。

脱毛でもなく、剃るわけでもなく、カットした毛で肌荒れを起こさないなら、
蒸れたりかゆみのせいで皮膚科に通うこともないので、この夏は、快適に過ごせそうです。

しょっちゅうニキビ

学生のころからオイリーな肌で、ニキビに悩まされてきました。
特に、運動部で埃っぽいグラウンドで汗を流していたため、しょっちゅうニキビができていました。
顔のニキビは友人から頻繁に洗顔すると良いと聞いて、朝クレンジングだけでなく、部活前、部活後、帰宅後とせっせと洗顔するとすぐ治るようになったのですが、
背中やお尻、胸元のニキビはなかなか外では洗い流せないのでとても難儀しました。

特に背中やおしりのニキビは、筋トレするために座ったり寝たりするとこすれてかゆいし、すぐにつぶれるし、たまに運動着に血がついたりしてなかなかに厄介だった記憶があります。
ニキビケアするにも背中のニキビは真ん中の方はうまく届かず、寒風摩擦の要領で洗うしかなく、長いこと悩みの種でした。

大人になるにつれて以外に羞恥心が無くなったのか、母に背中の産毛をそってもらったりシッカロールをはたいてもらうよう頼むのが抵抗が無くなり、ニキビケアも大分楽になりました。
それでもリュックをしょって軽登山やハイキングに行くとニキビができることがあり、会社の同僚からニキビにはオロナインがいいと聞いてからはオロナインを縫ってもらうようになりました。
背中なので良く見えないのですが、なんとなく何もしないよりは早く治っているような気がします。
最近はニキビ跡が気になるようになってきたのですが、これまた会社の同僚から、皮膚科で処方してもらえるハイドロキノンがいいと聞いたので、次にニキビができたらお医者さんにかかろうかなと思っています。

腸内環境を整える

乳製品が苦手で、温めた牛乳を少し飲むだけでもお腹の調子が悪くなるくらい、体が拒否反応を示してしまうくらいなのです。
なんとか乳製品以外で善玉菌を増やして腸内環境を改善したいという希望がありました。
それというのも、多少の気候の変化や環境の変化で、下痢気味になり、食べ物を控えていると便秘気味になるのです。
それもお手軽に、毎日採れればと思っていたところ出会ったのが、乳酸菌入りのサプリメントやチョコレート。
でも、お手軽に毎日となると、わざわざサプリメントを飲む習慣を日々の生活に追加しなければいけなかったり、
日頃、食べないものに乳酸菌が入っていても、なかなか手が伸びないという難点がありました。
そんな時に見つけたのが、青汁に乳酸菌が入ったものです。
毎朝、青汁を飲む習慣はあったので、朝になれば自然に摂取でき、肌荒れも解消。
一石二鳥で、日々、体調の良い生活を送っています。

日頃の野菜不足を痛感し、以前から青汁を朝食代わりに飲み続けています。
そのため、野菜不足の解消には役立っていると思っていたのですが、それだけでは十分では無いと井戸端会議で指摘をされるようになりました。
最近、腸内環境を整えることが健康長寿につながることが、既に定説だというのです。
青汁は確かに健康に良いけれども、腸内環境を整える善玉菌を増やすようにしなければいけないのだと。
確かに、青汁を飲み始めて数年、ダイエットの効果は実感していたものの、お肌に良かったという経験はしていないのです。
しかも、下痢をしやすくなったという実感はあったので、いつもの青汁を、乳酸菌入りの青汁に変えてみました。
余計に下痢をしやすくなるのではと疑っていましたが、かなりお通じは安定するようになりました。
肌荒れが必ずどこかにあった私の肌は、今ではトラブル知らずなので、もっと早く乳酸菌入りの青汁を飲んでいればと後悔しています。

ドッグフードじゃない食べ物

私の愛犬が、糖尿病と診断されました…
10歳の女の子のダックスフンドなのですが、どうやらこの犬種は比較的糖尿病にかかりやすいようです。

とはいえ、きちんとした生活習慣により予防はできるし、悪化を防ぎ完治させることも不可能ではないそう。
健康に過ごすためには、バランスのとれた食事・適度な運動が大事、というのは人間も犬も同じなんですね。

運動の方は、毎日の散歩の時間を少し長めにとろうと考えています。
難しいのは、食事の方ですね。

犬用糖尿病の食事」について調べてみると、こちらも人間とほぼ同じ。
糖質を減らす、低脂肪にする、タンパク質をたっぷり、、などなど。
ドッグフードの成分表示は、細かく規定されていないので、ここがわからないんですよね。
なので、多くの方が手作りご飯が安心と言っていました。
具体的な食材ちしては、トマトや・大根・じゃがいもなどの野菜や白身魚なんかまでいろいろ。

今までは、ドッグフードしか食べさせてこなかったので、
「こんな食べ物が犬にとって健康的なんだ…」と正直驚きました。
手間がかなりかかりますが…
でも、早く健康になってほしいという気持ちの方が何倍も強いので、頑張ってみようと思います!!
もちろん、獣医さんに相談しながら。
疲れてきたら、ワンちゃんの糖尿病用のドッグフードも使っちゃうかもですがw

それから、腸内バランスを整えておくことも重要だとか。こっちも人間の健康の話題で見たことありますね。
人もワンちゃんも、腸ってすごく大事な部分なんですね!
わたしも健康管理、しっかりしないとダメだなー

子供にも遺伝する

子供のころからそばかすに悩んでいます。
それほど濃くはないのですが小鼻、頬のあたりに点々と・・・化粧で隠せるような薄いそばかすではあるものの、やはり素顔の時には気になってしまいます。
そしてやはりというか、私の子供の頬にもそばかすらしき斑点が表れ始めたのです。
よく、両親のどちらかの顔にそばかすがあると、子供にも表れやすいと聞いたことがありますが、本当にその通りになってしまいました。
遺伝性のそばかすは大人になると消えてしまいやすいときいたことがありますが、私の場合は子供のころから外でよく遊び、紫外線を多量に浴びてしまったためか消えませんでした。
子供も外遊びが大好きな子で、そのようになってしまうのではないかと危惧しています。

そばかすがあっても本人が気にしないならそれはそれでいいかもしれませんが、やはり思春期の多感な時期にそばかすで悩むことがあったらかわいそうです。
きけばそばかすの原因というのは紫外線を多量に浴びることのほかに、ホルモンバランスの乱れや生活習慣の乱れが大きく関係していることがわかってきました。
まだまだ子供ですから、これからホルモンのバランスが大きく変化するのは避けられないことであり、それによってそばかすが濃くなることは仕方がありません。
しかし生活習慣のことならば今から気を付けておくことはできると思い、夜ふかしをしないようにすることや、栄養価の高い食事をすることなどをきちんと伝えていこうと思います。

自分好みの洋服に出会えた

最近は通販サイトで洋服を買うことが多くなりました。
その時その時で、欲しいアイテムの名前で検索したり、好きなブランドの名前で検索したりして自分好みの洋服を探しています。
通販サイトだと、安い順に並び替えて見られるので、セール品をお得にゲットできるのも嬉しいですね。
サイトによっては、ポイントが付与されたり、クーポンが使用できるのでさらにお得に買い物ができます。
洋服のショップに関しても今は様々なジャンルやニーズに対応している印象です。
中でも、大きいサイズの洋服はなかなか実店舗では見かけないと思うので、その点通販サイトで購入できるというのは良いですよね。
通販サイトでの洋服探しは、誰にも邪魔されずゆっくりと吟味できるのでおすすめです。

季節の変わり目になると必ず洋服の悩みが出るので、友達に相談したりされたりをいつもしています。
友達もよく通販サイトを使って洋服を買うらしいのですが、センスがいい子なのでいつもバッチリ決まっていて羨ましいです。
私はというと、基本的にあまりピタッとした洋服が好きではないので、通販で大きいサイズの洋服をよくチェックしています。
中でも特に好きなのはニットのトップスと、アウター。
この2つはビッグサイズのものを着るとシルエットがもこっとしたり、袖が余ったりして女の子らしく見えるので、とてもかわいくなるので気に入っています。
トップスが大きいサイズの時は、ボトムスにすっきりしたものをチョイスすると、オシャレに見えるので良いと思います。

大きいサイズの可愛い服の通販をお探しならこちらが便利です

ちゃんと対応してくれる

5年以内には、今抱えている借金をチャラにしたい!
大きくなってきた金額で借金返済が苦しいので、思い切って借金返済の相談をしてみようかなと考えています♪

でも、現代は借金返済の相談も、調べてみると意外といろいろなところで対応してくれるんですよねー。
こういう状況ですから、相談する側(しかも初心者な私(笑))は、どこで相談しようか、とにかく悩んでしまいます( ;∀;)
でも、この話をしていたら、たまたま友達が実はうちも借金があってさーなんて。

借金が自身にもあることをいきなり口に出して、街角相談所というところで借金返済の相談をしたということを教えてくれました。
その友達は、かなりお金持ちなイメージだったので、まさか借金をしているとは思わなかったので、この部分も個人的には驚いたんですけど、それよりもいい情報知れたなーなんて(^_^)v

思わぬところで、借金返済の相談についての情報をゲットできたので、なんだかラッキーでした♪
そんなわけで、私も街角相談所でまずは、借金の相談でもしてみようかなって感じです( *´艸`)

絶対に5年以内に借金全て完済して借金なしでストレスフリーな日々を将来は送りたいですね★
ひとまずこの目標のために、まずは借金返済の相談から第一歩、歩み出します!

選ぶときも直感で

どうしてもマイナス思考に考えてしまうのは性格なのかもしれません。
でもそれで片付けてしまっていいのかどうかは自分でも分からないのでした。

ネガティブな考えは持ちたくなくても、どうせと考えてしまうのはいけないことでしょう。
仕方ないじゃないかな、と片付けてしまってはいけないので、考え方を変えないと。

とはいっても、そんなに性格は変わらない、どうせ私はこうなんだからと思っていたのです。
周りに対して何もなくても劣等感を持ってしまうので、何とかしたいとも思いました。
誰に相談する気もなく、このまではいけないとは思っていたのでした。

まさに偶然だったのですが、サブリミナルCDで潜在意識をコントロールするとか。
何となく探していただけの、いつもの暇つぶしだったのですが、バカに出来ないと思ったのです。

特に変えたいと思っていた内容を調べていたのですが、何か出会いを感じたのです。
潜在意識なら、自分の知らない間のことなので、ポジティブな自分になれるかもなんて思ました。

試してみる価値はあるかもしれないと思ったのでしたが、寝る時間になってしまったのです。
仕事があるから仕方ないし、私なんて効果がないと思っていたのです。

でも内心は使ってみたいから、次の日帰ってきたらもっとよく調べようと思い始めてもいました。
人それぞれだけどと思いつつ、潜在意識ねぇと思ってちょっと次の日が楽しみになったのです。

早く仕事が終わらないかなぁと、次の日も始まっていないのに考えて寝る支度をしていました。

シャワー派、長湯派

お風呂が苦手なのよ、と子供の話になったのは友達とでしたが、同じくらいの子供がいるのです。
うちも同じ!シャワーに慣れているからお風呂に入ることは抵抗あるの!と友達も言います。

実際私もシャワー派なので、子供も自然にお風呂が苦手になったのかもしれません。
反対に主人は長湯なので、子供の血行が気になったりもしているとお互い話していました。
友達のご主人は長湯ではないとのことでしたが、血行が悪いからなのか気になることがあるのです。

何だか集中力が足りないと感じない?と聞くと、それはいえるといいます。
私も友達もパート勤務ですが、学校ではどうなのか気になるのでした。

特に何も言われていないと話していましたが、お風呂が急に好きになるのは難しい話。
雑誌で見たんだけどね、と友達が言うのですが、便利なサプリもあるらしいのです。

聞いてみると、子供をサポートするホスファチジルセリンサプリがあるのだとか。
抵抗なく子供が口にできるね、と話していましたが、集中力はとても大切なことです。

将来的にだけじゃなく、今現在もとても大切なので、買ってみようかと話していました。
今が大切な時で、逃したらそのままになってしまうと感じているのはお互い同じ考えでした。

主人に話してみよう、とお互い言って、その日に主人に話すと真剣に聞いていました。
友達も話していたけどね、と伝えると、長湯の主人は、お風呂の話をしながらいましたが今から変えるのは難しい野は分かっています。

だからこそ、ホスファチジルセリンがいいなら、考えてみた方がいいということになりました。